食谱

红烧百里香鳊鱼

返回菜谱

红烧百里香鳊鱼做法

  1. 把土豆去皮,切成片,把辣椒和红洋葱切块,大蒜切成片。
  2. 在一个深平底锅里倒入特级初榨橄榄油。
  3. 先炒洋葱,大蒜,辣椒,西红柿和新鲜的百里香小枝。最后放入切成片的土豆。
  4. 加入半茶匙的辣椒粉,炒均匀以后,加入雪利酒,然后继续炒直到酒精蒸发。
  5. 酒味一入菜,即添加鱼汤,直到盖过土豆。然后一起煮,直到土豆变软。
  6. 最后加入已经切好的去骨鳊鱼里脊,大约熬3分钟,具体时间根据鳊鱼的厚度而定。

装盘

鳊鱼放入汤盘内,上置一小枝新鲜百里香,浇上特级初榨橄榄油。

对于烹饪这道菜肴,我们建议您采用阿尔贝吉纳(Arbequina)橄榄果制成的橄榄油。此款橄榄油杏仁香气浓厚,无辣味和苦味。其主要特点是口感十分柔和,非常适合与鳕鱼一起烹饪。 但每个人都有自己的厨艺秘窍,您可以根据个人喜好选择使用其他任何一种西班牙特级橄榄油。

红烧百里香鳊鱼

30 min
中级

成分

  • 两条鳊鱼
  • 50毫升西班牙特级初榨橄榄油
  • 一个绿椒
  • 一个红椒
  • 一个黄椒
  • 四个小西红柿
  • 四个小黄色西红柿
  • 两瓣大蒜
  • 半小匙甜椒粉
  • 一片月桂叶
  • 一个中等大小的紫洋葱
  • 一小枝新鲜的百里香
  • 50毫升干雪利酒
  • 3个中等大小的加利西亚土豆
  • 一公升鱼汤
Nº de raciones: 4

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
蒜蓉粉丝虾
30 min
中级
清热开胃:橄榄油凉拌豆芽
30 min
中级
橄榄油香煎小土豆
30 min
中级
葱爆羊肉
15 min
初级
辣椒大蒜虾
15 min
初级
翡脆虾球
30 min
中级
牛奶香炸面包
30 min
初级
面包丁蔬菜沙拉
15 min
初级
橄榄油西兰花饭团
30 min
初级
超鲜香的干捞海鲜粉丝煲
30 min
中级
地中海饮食菜谱:牛脸肉配古斯米
30 min
中级
香菇肉馅水饺
30 min
中级