食谱

黑橄榄沙拉
返回菜谱
首页 » 菜谱 » 黑橄榄沙拉

现在越来越多人喜欢自己动手来制作沙拉，在其中加上一些番茄片，洋葱片，让其变得营养健康，成为一种轻食主义的生活方式。但是你尝试过在沙拉中添加一些黑橄榄吗？这种沙拉在西班牙非常常见，混合上充满果香的特级初榨橄榄油，会让这一道菜变得富有地中海风味。现在我们将为你带来这道黑橄榄沙拉菜谱，它将成为你曾经拥有过的最好的沙拉之一。

黑橄榄沙拉

  • 将奶酪芝士（干酪）切成小丁。
  • 生菜洗净切碎。
  • 小西红柿对半切开。
  • 将以上的沙拉材料全都放在大碗里搅拌。（如果胃口大的可以加点面包丁）
  • 加入配料中的橄榄油，白醋，柠檬汁，糖，蒜粉，胡椒粉和盐。
  • 与原料一起搅拌均匀。

美味胜过于大多数餐厅的西班牙黑橄榄沙拉已做好，吃起来可谓健康美味长不胖！

黑橄榄沙拉

15 min
初级

成分

材料

  • 适量黑橄榄（罐头的也行）
  • 半个生菜
  • 乳酪芝士
  • 八个小番茄
  • 面包丁

配料

  • 1 / 2杯特级初榨橄榄油
  • 1 / 4杯白醋
  • 1 / 2匙柠檬汁
  • 1匙糖
  • 1匙蒜粉
  • 1匙盐
  • 胡椒粉
Nº de raciones: 4

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
特级初榨橄榄油自制糖果食谱

特级初榨橄榄油自制糖果食谱

看菜谱
30 min
初级
烤箱自制黑椒烤排骨饭

烤箱自制黑椒烤排骨饭

看菜谱
30 min
中级
盐烧秋刀鱼

盐烧秋刀鱼

看菜谱
30 min
初级
自制橄榄油鸡米花

自制橄榄油鸡米花

看菜谱
30 min
中级
超简单烤箱烤鸡腿做法，无需腌制！

超简单烤箱烤鸡腿做法，无需腌制！

看菜谱
15 min
初级
豆腐鲫鱼汤

豆腐鲫鱼汤

看菜谱
30 min
初级
鳕鱼配罗勒汤

鳕鱼配罗勒汤

看菜谱
30 min
中级
橄榄油蛋炒饭

橄榄油蛋炒饭

看菜谱
15 min
初级
橄榄油土豆咖喱鸡肉饭

橄榄油土豆咖喱鸡肉饭

看菜谱
30 min
中级
超简单！教你用电烤箱制作3种水果披萨

超简单！教你用电烤箱制作3种水果披萨

看菜谱
30 min
中级
虾仁小吃

虾仁小吃

看菜谱
15 min
初级
西班牙橄榄油彩虹沙拉

西班牙橄榄油彩虹沙拉

看菜谱
15 min
初级