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每日橄榄油: 美食

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健康地中海饮食：几款简单小吃的做法

 13五月 | 17 健康地中海饮食：几款简单小吃的做法
如果我们告诉你我们有个可以永久保持青春的灵丹妙药，你相信吗？这就是全世界公认的健康饮食模式：地中海饮食！ 橄榄油是地中海饮食的骨干，也是其中最不可或缺的食材。它不仅能有助于预防心脏疾病，经实验证明也是有效的消炎和抗氧化剂。 而且还能保持体重平衡和减缓认知能力下降。此外，最重要的，还能帮助你感到幸福，这种美妙的食材由于富含不饱和脂肪酸，能够减缓抑郁状态。所以，你知道，如果你想要在八十岁的时候看起来像六十岁，那请从今天起就开始呵护自己！请多留意我们今天为你精心准备的“祕诀”，将五种地中海饮食所常见的材料：橄榄油、蔬菜、扁豆、鱼和水果搭配起来。 地中海饮食小吃：脆皮扁豆小茴香子搭配橄榄油...
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西班牙橄榄油之旅，令你的假期更有味道

 11五月 | 17 西班牙橄榄油之旅，令你的假期更有味道
西班牙拥有世界上最重要的橄榄油产地，橄榄树林从远古时候起就是西班牙风景的一大特色。如果你想在地中海的徐徐微风过一个不同寻常的夏季，现在正是时候计划你的假期，你可以享受独一无二的美妙体验：橄榄油之旅。 橄榄油之旅并不是说叫你在行李箱里带上一瓶橄榄油去旅行。而是你在西班牙享受自然、美食和传统的最佳选择，在满山遍野的橄榄树亲近自然，并且参加许多围绕橄榄油展开的主题活动。 橄榄油主题旅行在西班牙已经发展了很多年，具备非常成熟的经验。在西班牙有两条最受欢迎的探索橄榄油路线。分别是莫利诺德扎弗拉（Molino...
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长期食用橄榄油有什么好处？

 11四月 | 17 长期食用橄榄油有什么好处？
在前面的文章中，我们已经知道如何在厨房中使用以及挑选优质橄榄油。在这里中我们想要与您共享橄榄油为健康带来的益处，让你清楚得了解长期食用橄榄油的好处。 为身体补充补充微量营养物质 我们每日需要摄入一定的脂肪来为身体提供进行日常活动的能量。橄榄油拥有的单不饱和脂肪酸，使它成为最健康的脂肪源之一。长期食用橄榄油的好处还包括它富含抗氧化剂和维他命E。不同的橄榄油种类中，营养价值最高的是未经过加工的天然特级初榨橄榄油。...
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西班牙的国民甜点：香炸面包

 10四月 | 17 西班牙的国民甜点：香炸面包
香炸面包（Torrijas de Semana...
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橄榄油的最佳用法

 13三月 | 17 橄榄油的最佳用法
除了了解如何挑选和保存橄榄油，现在我们想进一步来教你如何最佳应用橄榄油。为此我们将会回答几个常见的问题： 橄榄油适合烹饪中国菜吗？ 是的，毫无疑问。虽然是典型的地中海食品，但它完全可以与任何一种烹饪方式，以及食物完美结合，为你带来健康与美味。推荐阅读：可以用橄榄油炒菜吗？。...
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橄榄油，让火锅变得更加健康

 23二月 | 17 橄榄油，让火锅变得更加健康
火锅向来是我们在天冷的时候最钟爱的美食，与亲朋好友一起围着热气腾腾的汤水，一边欢聚聊天，一边分享美味，这一传统已经延续了几千年。但是你知道，在火锅中使用橄榄油，可以让这一道传统美食变得更加健康吗？ 火锅这道传统中国美食的背后还蕴含了什么？ 如今火锅不仅是一道众所周知的美味佳肴，同时也是中国人亲朋好友团聚的美食首选。尽管在不同的区域所喜爱的美味食谱各有不同，但重庆火锅依旧独树一帜，广受大众的青睐。...
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谢谢你，纳达尔总是随身携带西班牙橄榄油 。给你，我们最崇高的敬意。

 13一月 | 17 谢谢你，纳达尔总是随身携带西班牙橄榄油 。给你，我们最崇高的敬意。
西班牙橄榄油为期一年 “出生于西班牙，名冠全球” 的活动结束了，这一年里我们跟随著纳达尔的脚步大张旗鼓的环游了世界一周。用形影不离、好伙伴、相辅相成且相得益彰来形容西班牙饮食界的明星产品跟纳达尔之间的关系是最恰当不过的。本活动与西班牙政府环境、农业和食品部共同举办，本活动的步伐已踏过澳大利亚，巴西，墨西哥，日本，俄罗斯，美国和中国。...
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西班牙橄榄油与林玮婕共同烹制美味菜肴

 17十月 | 16 西班牙橄榄油与林玮婕共同烹制美味菜肴
10月8号，西班牙橄榄油与贵宾一同在上海百联世茂国际广场度过了一段美好时光。 各位想必已经知道，我们是中国北京网球公开赛的赞助商，西班牙著名网球世界冠军拉菲尔·纳达尔也参加了本届比赛。利用这次中国之行，我们也到达上海，旨在将西班牙橄榄油的美味传播到中国各地。 在上海我们与另一位明星一同享受了一个美好的下午：和主持人林玮婕一起烹制美味菜肴。这位著名电视节目主持人同时也是美食大厨，我们一起共享欢乐美好的时光，当然也少不了共享西班牙橄榄油给我们带来的美味佳肴！...
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拉菲尔·纳达尔与西班牙橄榄油登陆中国！

 27九月 | 16 拉菲尔·纳达尔与西班牙橄榄油登陆中国！
“西班牙橄榄油”远渡重洋，同拉菲尔·纳达尔经过澳大利亚、巴西、美国等国家后，我们再次钻进他的旅行箱，陪伴他来到了中国。在那里，拉菲尔·纳达尔将参加北京中国网球公开赛，而我们则将成为这一赛事的赞助方。 在此期间，我们将出现在赛场内外，为拉菲尔加油，把全球最佳橄榄油的力量传递给他，同时也给这个亚洲大国淋上纯正的西班牙味道。 此外，我们此行不只停留一个、而是两个城市：我们的目的地是北京和上海。你愿意和我们一起参加吗？加油，来参加我们的活动，向我们展示你的冠军实力！你想了解更多信息吗？...
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圣诞节甜品制作: 橄榄油小点心

 16九月 | 16 圣诞节甜品制作: 橄榄油小点心
圣诞节已经到来！客厅里，流光溢彩的圣诞树上挂满了亮晶晶的装饰，它们闪烁不停，伴随着圣诞颂歌起舞。时间在不经意间流走，又一年到来了，我们在圣诞节神奇美妙的气氛中相聚。 这是与家人团圆、一起享受可口饭菜的日子，因此烹饪时更要精挑细选。为大家推荐一道正宗的西班牙圣诞节甜点：橄榄油小点心。早在16世纪时，西班牙人就用收割过剩的小麦与猪油制作此甜点。带着这种温馨，我们让家里充满新出炉的红酒点心的香味。 为什么选择这道橄榄油小点心？...
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3种简易的塔帕斯制作方法 – 地中海饮食

 16九月 | 16 3种简易的塔帕斯制作方法 – 地中海饮食
塔帕斯(Tapas)是西班牙最常见的小吃之一，制作方便快捷，是你工作一天，恢复精力的最佳菜肴。要制作美味地道塔帕斯小吃，绝不可缺原料就是西班牙橄榄油，它不仅能使菜肴更美味，对我们身体健康也确确实实有益。现在，让我们用橄榄油来准备一些美味的西班牙塔帕斯小吃。 1. 伊比利亚火腿塔帕斯...
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带着微笑开学：如何开启美好的一天

 16八月 | 16 带着微笑开学：如何开启美好的一天
在课程开始的期间，您可以需要这个额外的情绪转换，来给您回到日常生活例行程序的生活中些额外的动力。但是，假始您有节后症候群，以防万一，这里我们最乐观的团队已经整里了五个绝招，以帮助您，让能每日能量满满： 每天早上微笑 如果可以的话，最好晚上也做做这个微笑练习。千万别忘了俗话说生气时需要动用62个肌肉，而微笑只需要26个。...
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