每日橄榄油
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六月 01, 2017

中老年人更应该经常食用特级初榨橄榄油

特级初榨橄榄油拥有诸多健康益处,对于我们来说当然毋庸置疑。不需争辩,它是世界上公认的最健康的食品。今天,如果你不介意的话,我们想再次特别强调其改善中老年人生活质量的能力。

食用特級初榨橄欖油,活的更久更健康

特级初榨橄榄油是抗氧化剂,如多酚和维生素E的来源。有助于创造有效的天然屏障,保护身体免受自由基侵袭,而后者参与细胞变性,正是衰老过程产生的基础。初榨橄榄油中的天然抗氧化剂可以帮助减缓这一过程,恢复人体脏腑器官的健康状态,能防止脑衰老。

橄榄油中的omega-3脂肪酸还有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长。对于中老年人来说,更加有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。橄榄油中丰富的维生素D还能有效预防肌肉无力症。

橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态,能防止脑衰老,并能延年益寿。

另外,参加了著名的 PREDIMED研究的科学家已经证明,以特级初榨橄榄油为补充的地中海饮食可以改善老年人的生活质量,同时帮助延缓与老化过程相关的认知能力的退化。

而且,大家都知道,预防重于治疗,从今天开始好好呵护自己的身体吧。记得把特级初榨橄榄油融入你的生活。

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