每日橄榄油
返回博客
九月 04, 2017

糖醋萝卜丝

在制作糖醋萝卜丝时添加一些橄榄油会让这道凉拌菜变得更加清爽健康。白萝卜含有粗纤维、芥子油和淀粉酶,具有消化增食欲的功效,能加快肠胃蠕动,止咳化痰。因而有“冬吃萝卜夏吃姜”的俗语。

需要准备食材

白萝卜,陈醋,糖浆或白糖,橄榄油,枸杞,薄荷叶

萝卜切丝也可使用刨丝工具,提高切丝的效率。装饰品枸杞也可用蔓越莓干等代替,薄荷叶也可用芹菜叶等代替。在开水中烫过后立即捞出摆盘,冬天也可以温暖的生吃萝卜。同时保留了萝卜本身的各种维生素与酶等营养成分。

糖醋萝卜丝做法

  1. 将萝卜洗净刨皮,切丝。
  2. 加入一勺盐腌制一刻钟。
  3. 挤干水分,放入开水中清洗,去除盐汁与辛辣味。
  4. 盘中倒入陈醋与糖浆。没有糖浆,可稍后放入白糖代替。
  5. 将萝卜丝堆放在盘中,撒上白糖,喷淋少许食用橄榄油。加入枸杞、薄荷叶摆放造型。

这盘添加了橄榄油的糖醋萝卜丝菜色彩丰富又不乏清新,口感清脆酸甜,可减少冬燥,润肺养胃,长期食用还能养颜抗衰老。

0 评论

相关帖子

露营必备的特级初榨橄榄油

18六月 | 26 露营必备的特级初榨橄榄油
如今,露营已不再只是简单的风餐露宿,而是一种追求品质与美学的“精致野外生活”。在整理行李清单时,资深露营玩家的包里总会腾出一个位置给特级初榨橄榄油。这瓶来自地中海的金色“全能底牌”  户外极简调味方案  露营的装备讲究轻量化,调料瓶自然是越少越好。特级初榨橄榄油凭借其极高的兼容性,能完美替代繁杂的调味包,实现真正的“极简主义烹饪”: ...

代表品质生活的西班牙橄榄油礼单

17六月 | 26 代表品质生活的西班牙橄榄油礼单
在都市社交圈中,送礼早已超越了物质交换本身,成为一种生活美学与个人品味的传递。近年来,西班牙橄榄油凭借其极具艺术感的包装与深厚的健康内涵,脱颖而出成为职场伴手礼与亲友赠礼的新宠。  从审美到内涵解析年轻人为何偏爱橄榄油礼品  当代年轻人(尤其是...

特级初榨橄榄油是中式家庭的高烟点首选

16六月 | 26 特级初榨橄榄油是中式家庭的高烟点首选
在许多人的印象中,橄榄油似乎只适合西式冷餐或凉拌。但随着健康饮食理念的普及,越来越多的中式家庭开始发现,品质卓越的特级初榨橄榄油不仅能胜任中式烹饪,更是煎、炒、烹、炸等高温场景下的理想选择。它不仅能提升菜肴的质感,更是打造现代清新厨房的关键。  科学解读橄榄油的耐高温特性  打破“橄榄油不能热烹”误区的关键在于了解其科学特质。西班牙特级初榨橄榄油在高温下的表现远比大众想象中更加稳健。 ...

本人已阅读并同意私隐权相关政策。

* 检验区

时事通讯订阅

如果您想获得更多有关来自西班牙橄榄油的信息,请订阅我们的时事通讯。