食谱

炸小鱼

返回菜谱

这是一道适合家庭聚餐的完美开胃菜,在任何一家超市都可以轻松找到食材,当然,要记得购买新鲜的鱼!并且选择合适的食用油来炸小鱼,那就是西班牙橄榄油,它是高温下最稳定的油之一,炸出来的食物都非常好吃。我们的产品能在食物外表形成一层均匀包裹的保护层,吃起来多汁,但是油不会渗透进小鱼的内部,更容易消化,而且热量更低。

橄榄油炸小鱼做法步骤

  1. 小鱼干提前泡软。
  2. 小鱼里打入2个鸡蛋,加盐和胡椒粉拌匀。
  3. 加入玉米淀粉,还可以加入一些面粉。
  4. 冷锅倒入西班牙橄榄油,油热之后放入小鱼炸。
  5. 炸成金黄色就可以捞出,用厨房纸吸去多余的油。

橄榄油炸小鱼

15 min
中级
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Cargando...

成分

2人份食材

  •  小鱼干 250克
  • 玉米淀粉 半碗
  • 鸡蛋 2个
  • 盐 2勺
  • 胡椒粉 3勺
  • 西班牙橄榄油 50毫升
Nº de raciones: 1

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
秘鲁腌鱼生
60 min
中级
1 voto, promedio: 1,00 de 51 voto, promedio: 1,00 de 51 voto, promedio: 1,00 de 51 voto, promedio: 1,00 de 51 voto, promedio: 1,00 de 5
奶油土豆蘑菇汤
30 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
4种美味大闸蟹做法
30 min
初级
1 voto, promedio: 1,00 de 51 voto, promedio: 1,00 de 51 voto, promedio: 1,00 de 51 voto, promedio: 1,00 de 51 voto, promedio: 1,00 de 5
橄榄油小点心
60 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
伊比利亚火腿丸子
60 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
咖喱土豆牛肉粽, 创新好味道
60 min
高级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
低脂健身食谱:酸奶鸡胸肉料理
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
泰式炒青口
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
香菇油菜怎么做好吃
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
蒜香无水焗鲈鱼
60 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
早餐吃什么?用橄榄油搞定3道营养早餐
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
低脂橄榄油面包
60 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5