食谱

使用西班牙橄榄油制作的能量棒食谱
返回菜谱
首页 » 菜谱 » 使用西班牙橄榄油制作的能量棒食谱

使用西班牙橄榄油制作的能量棒食谱

 

今天，我们将为你介绍如何使用西班牙橄榄油制作美味的能量棒。能量棒是一种非常受欢迎的健康零食，不仅易于携带，而且能够提供长效的能量。让我们开始吧！

 

做法：

  1. 预热烤箱至180℃。
  2. 在一个大碗中混合燕麦片，坚果和干果。
  3. 在另一个碗中混合蜂蜜，西班牙橄榄油和香草精。
  4. 将湿料倒入干料中，搅拌均匀，确保所有的干料都被涂上蜂蜜和西班牙橄榄油。
  5. 将混合物倒入一个长方形的烤盘中，轻轻压平。
  6. 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤20-25分钟或者直到能量棒变金黄色。
  7. 从烤箱中取出烤盘，将能量棒冷却至室温。
  8. 将能量棒切成小 方块或长条。现在，你的美味能量棒就做好了！

 

这道能量棒食谱非常简单易行，而且能够提供大量的蛋白质，纤维和健康脂肪。西班牙橄榄油是一种非常健康的橄榄油，它富含单不饱和脂肪酸和抗氧化剂。这使得使用西班牙橄榄油制作能量棒成为一种更加健康的选择。

15 min
初级

成分

材料：

  • 1杯燕麦片
  • 1/2杯切碎的坚果（如核桃，杏仁和腰果等）
  • 1/2杯干果（如葡萄干，无花果和枣子等）
  • 1/2杯蜂蜜
  • 1/2杯西班牙橄榄油
  • 1汤匙香草精
Nº de raciones: 1

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
橄榄油香烤小土豆

橄榄油香烤小土豆

看菜谱
30 min
初级
酥炸杏鲍菇

酥炸杏鲍菇

看菜谱
15 min
初级
蛋蒸鲫鱼

蛋蒸鲫鱼

看菜谱
30 min
初级
西班牙辣酱土豆（Patatas Bravas）

西班牙辣酱土豆（Patatas Bravas）

看菜谱
30 min
初级
虾仁怎么做最好吃？4个食谱送给你

虾仁怎么做最好吃？4个食谱送给你

看菜谱
15 min
初级
地中海式沙拉调料

地中海式沙拉调料

看菜谱
15 min
初级
橄榄油自制中式肉酱，拌面下饭都完美！

橄榄油自制中式肉酱，拌面下饭都完美！

看菜谱
15 min
初级
橄榄油菌菇盅

橄榄油菌菇盅

看菜谱
15 min
初级
黄瓜玉米拌虾仁

黄瓜玉米拌虾仁

看菜谱
15 min
初级
伊比利亚火腿丸子

伊比利亚火腿丸子

看菜谱
60 min
中级
清炒茼蒿

清炒茼蒿

看菜谱
15 min
初级
西式烤茄子：蒜香奶酪烤茄片

西式烤茄子：蒜香奶酪烤茄片

看菜谱
15 min
初级