食谱

使用西班牙橄榄油制作的能量棒食谱

返回菜谱

使用西班牙橄榄油制作的能量棒食谱

 

今天,我们将为你介绍如何使用西班牙橄榄油制作美味的能量棒。能量棒是一种非常受欢迎的健康零食,不仅易于携带,而且能够提供长效的能量。让我们开始吧!

 

做法:

  1. 预热烤箱至180℃。
  2. 在一个大碗中混合燕麦片,坚果和干果。
  3. 在另一个碗中混合蜂蜜,西班牙橄榄油和香草精。
  4. 将湿料倒入干料中,搅拌均匀,确保所有的干料都被涂上蜂蜜和西班牙橄榄油。
  5. 将混合物倒入一个长方形的烤盘中,轻轻压平。
  6. 将烤盘放入预热好的烤箱中,烤20-25分钟或者直到能量棒变金黄色。
  7. 从烤箱中取出烤盘,将能量棒冷却至室温。
  8. 将能量棒切成小 方块或长条。现在,你的美味能量棒就做好了!

 

这道能量棒食谱非常简单易行,而且能够提供大量的蛋白质,纤维和健康脂肪。西班牙橄榄油是一种非常健康的橄榄油,它富含单不饱和脂肪酸和抗氧化剂。这使得使用西班牙橄榄油制作能量棒成为一种更加健康的选择。

15 min
初级
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Cargando...

成分

材料:

  • 1杯燕麦片
  • 1/2杯切碎的坚果(如核桃,杏仁和腰果等)
  • 1/2杯干果(如葡萄干,无花果和枣子等)
  • 1/2杯蜂蜜
  • 1/2杯西班牙橄榄油
  • 1汤匙香草精
Nº de raciones: 1

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
火腿卷配开心果和西红柿
30 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
简易杂菜通心粉
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
西班牙鸡肉炖饭: 用鸡肉来做¨海鲜饭¨
60 min
中级
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
橄榄油美食系列:西式烤羊排
60 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油西兰花饭团
30 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
自制塔帕斯:西式土豆
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
红枣香菇鸡汤
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油煎鳕鱼
15 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油香烤牛仔骨
60 min
高级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油煎百合虾饺
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油千层牛角面包
60 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
福扬蛋
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5