食谱

爆汁番茄三文鱼
返回菜谱
Inicio » Shi Pu » 爆汁番茄三文鱼

bao-zhi-fan-qie-san-wen-yu

在西班牙烹饪中，橄榄油被视为不可或缺的重要原料，赋予菜肴独特的风味和口感。今天，我要与大家分享的这道爆汁番茄三文鱼，恰恰融合了西班牙特级初榨橄榄油的醇厚和香气。这道菜采用新鲜的三文鱼，搭配上丰盈的番茄酱，再加上橄榄油的精华，呈现出令人垂涎的美味。番茄的酸甜与三文鱼的鲜嫩交融，每一口都充满了诱人的香气和鲜美的滋味。不仅如此，这道菜的制作也非常简单，只需几个步骤即可完成，适合于平日里快捷而美味的家庭晚餐。让我们一起来领略西班牙橄榄油的独特魅力，品尝这道爆汁番茄三文鱼，为您的餐桌增添一份精彩与美味！

如何一步一步做出爆汁番茄三文鱼：

  1. 在平底锅中加热2汤匙西班牙特级初榨橄榄油，加入切碎的大蒜和洋葱丁，炒至香气四溢。
  2. 加入切块的番茄和红辣椒，继续翻炒，直至番茄开始变软并释放出汁液。
  3. 将三文鱼块放入番茄酱中，轻轻拌匀，确保每块三文鱼都均匀裹上番茄酱。
  4. 用盖子盖上锅子，以中小火焖煮约10-15分钟，直到三文鱼煮熟。
  5. 打开锅盖，轻轻搅拌一下，确保番茄酱均匀覆盖在三文鱼上。根据口味，加入适量盐和黑胡椒调味。
  6. 关火，将三文鱼和番茄酱装盘，撒上新鲜香草碎进行装饰。
  7. 搭配米饭或面包食用，享受这道美味的爆汁番茄三文鱼！

这道美味的菜肴简单易做，同时也为您的餐桌增添了一道精彩的亮点，希望您喜欢！

30 min
初级
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Cargando...

成分

  • 2块三文鱼（约500克）
  • 4个番茄，切成小块
  • 2汤匙西班牙特级初榨橄榄油
  • 2瓣大蒜
  • 1颗洋葱，切丁
  • 1根红辣椒，去籽
  • 盐和黑胡椒适量
  • 适量新鲜香草（如欧芹或香菜）
Nº de raciones: 2

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
橄榄油做油酥饼

橄榄油做油酥饼

看菜谱
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
懒人食谱：橄榄油烤玉米

懒人食谱：橄榄油烤玉米

看菜谱
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
黑莓橄榄油饼干

黑莓橄榄油饼干

看菜谱
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油熟炝鱼片

橄榄油熟炝鱼片

看菜谱
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油葱油拌面

橄榄油葱油拌面

看菜谱
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
自制美味沙拉酱: 蜂蜜芥末酱

自制美味沙拉酱: 蜂蜜芥末酱

看菜谱
30 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
使用西班牙橄榄油制作的能量棒食谱

使用西班牙橄榄油制作的能量棒食谱

看菜谱
15 min
初级
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
豉汁炸酱面

豉汁炸酱面

看菜谱
60 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
懒人料理：橄榄油烤蔬菜

懒人料理：橄榄油烤蔬菜

看菜谱
15 min
初级
1 voto, promedio: 4,00 de 51 voto, promedio: 4,00 de 51 voto, promedio: 4,00 de 51 voto, promedio: 4,00 de 51 voto, promedio: 4,00 de 5
西式烤茄子：蒜香奶酪烤茄片

西式烤茄子：蒜香奶酪烤茄片

看菜谱
15 min
初级
1 voto, promedio: 2,00 de 51 voto, promedio: 2,00 de 51 voto, promedio: 2,00 de 51 voto, promedio: 2,00 de 51 voto, promedio: 2,00 de 5
橄榄油浸番茄

橄榄油浸番茄

看菜谱
15 min
初级
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
抗拒不了的下酒菜：香炸小酥鱼

抗拒不了的下酒菜：香炸小酥鱼

看菜谱
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5