果昔（Smoothie）一直以来都是可口的小清新零食，作为我们跟朋友聚会的午后八卦时光的好伴侣，特别是在夏季的时候，喝着清爽无比的加冰果昔，闲话一个接着一个那感觉……美妙无价。
制作果昔的好处是你可以任意选择自己喜欢的成分添加，来定制自己的味道。而且除了美味可口，还可以将它变成一种健康饮品。制作健康又多彩多姿的果昔曾经是众多电影明星美容保养和营养均衡的秘密，将很多绿色蔬果加入进果昔的配方，经常饮用，不但能净化血液、净化身体，还能帮助减肥，谁知道，也许有一天你也能变的像泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）一样美丽或是像马修·麦康纳（Matthew McConaughey）一样英俊。
在果昔中添加橄榄油
这里我们需要提醒你的是，在你的果昔配方中，唯一不能忘记的是添加一点西班牙橄榄油，这不但会增强风味和软化果昔的质感，而且其许多健康益处也会把你的饮料提升到一个新的层面，橄榄油可以为你的果昔增加抗氧化、维生素和抗炎的功效。现在好了！你准备好探索我们为你准备的美妙味道和多彩颜色了吗？
所需材料：
- 西班牙橄榄油
- 芒果（如果可能，前一天切割和冷冻）
- 半个木瓜
- 一个黄椒
- 根胡萝卜榨成汁
- 1个去皮柳橙
- 少许姜末
- 瓣薄荷叶
- 半个青柠的汁
现在就将它们扔到搅拌机里搅拌吧！最终结果将是富含维生素、有助消化和富含矿物质和纤维的果昔。而且最重要的是：它有利于预防心血管疾病，滋养皮肤，完整得保留了初榨橄榄油带来的丰富营养。
长期食用，再配合适当的运动与合理的作息，今年夏天，准备好自豪地展示自己的健康、身材和皮肤吧。
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