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炒饭是很多懒人们的必备食谱,其实真的是方便,可以把家里的能用的食材都和米饭来个大融合,将蔬菜,鸡蛋或肉丁跟米炒在一起了, 营养也可以跟得上,除了经典的鸡蛋炒饭以外,我们今天要再教给大家几个非常家常的橄榄油炒饭食谱。
用橄榄油炒饭,相对于其他食用油脂,其实是更为营养和健康的。(推荐大家阅读:可以用橄榄油炒菜吗?)而且,用来炒饭,除了食材本身的鲜香味,还会为其增一股特有的橄榄果香味,口味更加独特,各种调料吃起来也更和谐,更加让人胃口大开。
对于炒饭中的米饭来说,最好选用放在冰箱里保存的隔夜饭。因为这样的隔夜米饭水分比较少,抄饭粒硬,炒的时候才容易粒粒分明,比新蒸的米饭较容易挂上油和调味料。好了,一起来看看食谱吧!
这道炒饭属于经典蛋炒饭的一个变种,关键是金黄的颜色更好看,米饭粒粒分明还裹着蛋,不仅颜色更金黄,而且味道更香。
一道色泽淡雅的美食。豌豆的清爽,玉米的香甜和虾仁的鲜香,美味完美结合,而且营养多多。
爽口的辣白菜、鸡蛋的营养、米饭的粒粒清香,好吃程度令你喜出望外!新手朋友也可以轻松搞定的美味主食,却一点也不会让你的胃口失望。
这些橄榄油家常炒饭做法都很简单,自己在家用现有的食材和橄榄油做炒饭,只需要稍微花点心思和食材搭配,就能做出丰富的一餐,吃得也更营养卫生。而且炒的想要多淡多咸都是可以自己调的,感觉饭的味道不够时,可用小咸菜为佐料,不备咸菜的加点酱油也挺香的。